Rückbildung mit Baby indoor
Indoor Rückbildung + Beckenboden & Core intensiv
Der Kurs beinhaltet 7–8 Rückbildungstermine mit Lara Velthaus oder Clara Bosse. Als optimale Ergänzung empfehlen wir das Beckenboden&Core Intensivtraining
Rückbildung nach dem superMAMAfitness-Konzept
Der Kurs mit Stefanie Burkard umfasst acht Termine und unterstützt Deine Körperstatik bei der Rückanpassung nach der Geburt.
Ab der 8. Woche nach der Geburt kannst Du mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. Dies ist ein optimaler Zeitpunkt für die Frau,
den Beckenboden und die Muskulatur des Bauches, des Rückens und der Beine zu stärken. Durch Schwangerschaft und Geburt belastete Körperregionen werden wieder stabilisiert und in Form
gebracht.
Das Beckenboden & Core-Intensivtraining stellt eine intensive Vorbereitung dar und sichert dir eine Aufzeichnung aller
Übungsstunden.
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