Kugelg‘sund: sportlich durch die Schwangerschaft

Funktionelles Ganzkörpertraining in der Schwangerschaft

Präventionskurs nach §20 SGB V – Erstattung durch Krankenkasse möglich!

Bewegung in der Schwangerschaft ist so wichtig für Mama und Baby. Dazu gibt es mittlerweile mehr als genug Evidenz. Nur: Was kann ich machen, um mich gesund zu bewegen? Wie viel ist zu viel? Worauf soll ich achten?

Mit Motion Matters Functional Mom bekommst Du alle diese Fragen beantwortet und das passende Training für Dich und Deinen Kugelbauch.

Dieser Kurs ist für Frauen, die vor der Schwangerschaft schon sportlich aktiv waren und das beibehalten möchten. Aber auch werdende Mamas, die jetzt in der Schwangerschaft damit beginnen wollen, sind herzlich willkommen. In den Trainings machen wir Ganzkörperübungen, die auf die Bedürfnisse der Schwangerschaft angepasst sind. Außerdem können alle Übungen dahingehend angepasst werden, wie groß Dein Babybauch bereits ist und wie Deine aktuelle Tagesverfassung ist.

Fit und sportlich durch die Schwangerschaft? Hier bist Du richtig!

Kursort

Hebammerei
Parkstrasse 101
65191 Wiesbaden

Veranstalterin

Alexandra Raupach, Sportwissenschaftlerin

alex@motionmatters.de

Nach der Rückbildung: "Starke Mamas: fit nach der Rückbildung"

Termine

KURS 1 – mittwochs, 7:45–8:40 Uhr

07.02.–24.04.2024
08.05.–10.07.24

KURS 2 – mittwochs, 9:00–9:55 Uhr

07.02.–24.04.2024
kein Kurs am 27.03. und 03.04.
08.05.–10.07.24

Ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Kosten

139,– € (10 Einheiten)

– Du kannst jederzeit in die laufenden Kurse einsteigen und auch Einzeltickets buchen. –

Krankenkassenzuschuss möglich

Bei den Kursen handelt es sich um eine Präventionsmaßnahme nach § 20 SGB V.

Diese wird in der Regel durch die gesetzlichen Krankenkassen zweimal im Jahr in Höhe von 75 bis 100 Prozent bezuschusst – sofern Du den gesamten Kurs buchst und besuchst. Am Ende des Kurses erhält jede Teilnehmerin eine Teilnahmebescheinigung, um sie bei der Krankenkasse einzureichen.

Anmeldung Kurse ab 7:45 Uhr

Buchung KURS 1 ab 07.02.24

Buchung KURS 1 ab 08.05.24

Anmeldung Kurse ab 9:00 Uhr

Buchung KURS 2 ab 07.02.24

Buchung KURS 2 ab 08.05.24