„Beim Kuscheln repariert man sich gegenseitig.“ 

Dieser Spruch eines Kindes trifft den Kern von Thai-Kinderyoga. In diesem Workshop wirst du gemeinsam mit deinem Kind spielerisch Techniken lernen, die liebevolle, achtsame Berührung schenken, Gelenke mobilisieren und Körper und Geist entspannen. Dich einem Menschen mit voller Präsenz und Hingabe zuzuwenden und dies absichtslos und achtsam zu tun, ist ein wichtiger Teil des Thai Yoga – gerade für Kinder und mit Kindern. Berührung ist ein Grundbedürfnis und schafft Nähe, Vertrauen und Zugehörigkeit. Ein wunderbares Erlebnis für euch beide!

Neben einer spielerischen Yogaeinheit erwarten dich und dein Kind eine bereichernde Zeit der Berührung. Entdecke dein eigenes inneres Kind und vor allem: Hab‘ Freude am Verschenken und Annehmen! Verbindung. Gesehen sein. Von Herz zu Herz.

Meldet Euch zu zweit an – egal in welcher Eltern-Kind-Konstellation!

• Termin: Samstag, 28. September 2019, 9-12 Uhr, Hebammerei Wiesbaden
• Beitrag als Paar: € 69,-
• Alter des Kindes: ca. zwischen 8 und 12 Jahren
• Referentinnen: Sandra Walkenhorst & Silke Schuster
• Anmeldung an Silke: info@lebensflow.de

(photocredit: ©Stefan Gutmann Photography)

Welcher Zusammenhang besteht zwischen Elektrosmog und unserem Energiekörper? Inwiefern beeinträchtigt die Verwendung von Funktechnologie unseren Körper? Sobald wir die Zusammenhänge verstehen, können wir Strahlenquellen besser identifizieren und bewusster damit umgehen, um uns und unsere Kinder zu schützen.

• Termin: Mittwoch, 30. Oktober 2019, 18.45 Uhr bis 20.15 Uhr, Hebammerei Wiesbaden
• Beitrag: € 29,-/Person
• Referent: Chris Ahrweiler, Computerfachmann, Yogalehrer und Reikimeister
• Anmeldung: info@chrisahrweileryoga.com

Mehr Infos unter: https://chrisahrweileryoga.com/events

Die Weihnachtszeit steht vor der Tür. Für die meisten von uns eine stressige Zeit, in der die Besinnlichkeit leider oftmals viel zu kurz kommt. Der Yin Yoga-Workshop bietet Dir einen Moment der Ruhe, in dem Du Dich ganz auf Dich selbst konzentrieren, in Dich hineinhorchen und so leichter spüren kannst, was Dein Körper braucht. Um dann gestärkt den Anforderungen der Vorweihnachtszeit zu begegnen.

Yin Yoga ist eine sehr ruhige Form des Yoga, bei der Yogapositionen eingenommen und dann etwa 3–5 Minuten gehalten werden. Unterschiedliche Hilfsmittel wie Decken und Blöcke unterstützen dabei, sich in der Yogaposition einzurichten und loszulassen.

Während die meisten anderen Yogaformen überwiegend das Muskelgewebe ansprechen, wird beim Yin Yoga das Fasziengewebe angesprochen. Dieses Gewebe, welches seit einigen Jahren zunehmend bekannter wird, ist mehr als reiner „Lückenfüller“ im Körper und es daher wert, sich intensiver mit ihm zu beschäftigen.

Im Workshop werden wir uns nach einer kurzen theoretischen Einführung in das Thema „Yin“ viel Zeit für das Einnehmen und Halten von Yin-Posen nehmen. 

Der Workshop ist für jedes Level geeignet und insbesondere diejenigen dürfen sich angesprochen fühlen, die gerne "Yang-Hobbys" betreiben (sei es Yang-Yoga oder Yang-Sportarten). Denn insbesondere für diese Personen bietet Yin Yoga einen guten Ausgleich. Und keine Angst vor „Verbiegungen“, denn im Yin werden die Yoga-Asanas durch Zurhilfenahme entsprechender Hilfsmittel den individuellen Voraussetzungen angepasst.

• Termin: Freitag, 22. November 2019, 18–20 Uhr, Hebammerei Wiesbaden
• Beitrag: € 39,-
• Anmeldung an Melanie: koy13@web.de

(photocredit: ©unsplash.com | Anton Shuvalov)

Mama einer Teenie-Tochter zu sein ist nicht immer leicht, aber Teenie sein auch nicht. Meist gibt es wenige Momente der Berührung. Thai Yoga bietet hier eine wertvolle Möglichkeit wieder gemeinsame Zeit zu verbringen. Berührung schafft Nähe, Zugehörigkeit und Vertrauen.

In diesem Workshop lernt ihr einfache Griffe, um euch gegenseitig Gutes zu tun und gemeinsam eine liebevolle Zeit zu verbringen. Diese Art der Berührung und Nähe können die Teenager meist sehr gut zulassen, denn Kuscheln mit Mama ist häufig nicht mehr sehr gewünscht, doch ist Berührung lebenswichtig. An diesem Nachmittag stehen Entspannung und Wohlbefinden sowie Nähe und Zugehörigkeit auf dem Programm. Erlebt euch wieder als liebevolles und starkes Team. Ihr braucht keinerlei Vorkenntnisse. 

• Termin: Samstag, 30. November 2019, 16-19 Uhr, Hebammerei Wiesbaden
• Beitrag als Paar: € 69,-
• Alter des Teenagers: ca. zwischen 12 und 17 Jahren
• Referentinnen: Sandra Walkenhorst & Silke Schuster
• Anmeldung an Silke: info@lebensflow.de

(photocredit: ©Stefan Gutmann Photography)