Ab Juni 2019 bietet Stefanie Weyrauch bei schönem Wetter wöchentlich zwei bis vier Yogaklassen im Kurpark an.

Wer informiert werden möchte, wann Yoga im Park das nächste Mal stattfindet, kann sich in die WhatsApp-Broadcast-Liste aufnehmen lassen. Über diese Liste gibt es nur Benachrichtungen, es ist keine Gruppe. 

Schreibe bitte einfach eine kurze Mail mit deinem Namen und deiner Handynummer an info@yogastern.com.

Für die Yogaklasse im Freien bitte mitbringen:

• deine Yogamatte (oder ein großes Handtuch) und was du sonst noch für deine Yogapraxis brauchst

Ort: Im hinteren Kurpark seitlich der Hebammerei unten auf der Wiese, ungefähr in der Höhe von Parkstraße 80-95

Kosten: Die Stunde Yoga im Park (75 Minuten) kostet € 15,-; du kannst vor Ort bar bezahlen

Weitere Infos findest du hier.

• Du bist schwanger und möchtest auf deine Ernährung achten?
• Du willst wissen, welche frischen und warmen Speisen, die nach Ayurveda alle sechs Geschmacksrichtungen abdecken, jetzt auf den Speisezettel gehören?
• Du möchtest dabei erfahren, ob du auch deinen Schwangerschafts-Gelüsten einfach nachkommen kannst?
• Außerdem interessierst du dich für Yoga und Atmung, um zu entspannen und Stress abzubauen?

Dann ist dieser dreistündige Workshop von Ayurveda-Ärztin Mohini Kadbe und Yogalehrerin Stefanie Weyrauch mit einer guten Mischung aus Theorie und Praxis genau das Richtige für dich.

Du bekommst einen Einblick in Ayurveda: die drei Typen, die Ernährungsempfehlungen und die Besonderheiten in den drei Trimestern der Schwangerschaft. Gerade in der Schwangerschaft ist es sehr wichtig, dass du auf dich und deine Gesundheit achtest und unnötigen Stress abbaust. Dabei können dir die passenden Atemübungen für Schwangere und andere Entspannungstechniken aus dem Yoga wunderbar helfen. Außerdem gehen wir auf typische Beschwerden in der Schwangerschaft ein und zeigen dir, wie du sie mithilfe des Ayurveda und des Yoga lindern kannst.

Termin: Mittwoch 31.7. von 11-14:00 Uhr

Investition: € 59,-

Ort: Hebammerei Wiesbaden

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt, daher sichere dir jetzt deinen Platz mit einer verbindlichen Anmeldung entweder per Mail an info@yogastern.com oder direkt Online:

Weiter Informationen findest du auf dieser Seite.

„Beim Kuscheln repariert man sich gegenseitig.“ 

Dieser Spruch eines Kindes trifft den Kern von Thai-Kinderyoga. In diesem Workshop wirst du gemeinsam mit deinem Kind spielerisch Techniken lernen, die liebevolle, achtsame Berührung schenken, Gelenke mobilisieren und Körper und Geist entspannen. Dich einem Menschen mit voller Präsenz und Hingabe zuzuwenden und dies absichtslos und achtsam zu tun, ist ein wichtiger Teil des Thai Yoga – gerade für Kinder und mit Kindern. Berührung ist ein Grundbedürfnis und schafft Nähe, Vertrauen und Zugehörigkeit. Ein wunderbares Erlebnis für euch beide!

Neben einer spielerischen Yogaeinheit erwarten dich und dein Kind eine bereichernde Zeit der Berührung. Entdecke dein eigenes inneres Kind und vor allem: Hab‘ Freude am Verschenken und Annehmen! Verbindung. Gesehen sein. Von Herz zu Herz.

Meldet Euch zu zweit an – egal in welcher Eltern-Kind-Konstellation!

• Termin: Samstag, 28. September 2019, 9-12 Uhr, Hebammerei Wiesbaden
• Beitrag für ein Paar: € 69,-
• Alter des Kindes: ca. zwischen 8 und 12 Jahren
• Referentinnen: Sandra Walkenhorst & Silke Schuster
• Anmeldung an Silke: info@lebensflow.de

Mama einer Teenie-Tochter zu sein ist nicht immer leicht, aber Teenie sein auch nicht. Meist gibt es wenige Momente der Berührung. Thai Yoga bietet hier eine wertvolle Möglichkeit wieder gemeinsame Zeit zu verbringen. Berührung schafft Nähe, Zugehörigkeit und Vertrauen.

In diesem Workshop lernt ihr einfache Griffe, um euch gegenseitig Gutes zu tun und gemeinsam eine liebevolle Zeit zu verbringen. Diese Art der Berührung und Nähe können die Teenager meist sehr gut zulassen, denn Kuscheln mit Mama ist häufig nicht mehr sehr gewünscht, doch ist Berührung lebenswichtig. An diesem Nachmittag stehen Entspannung und Wohlbefinden sowie Nähe und Zugehörigkeit auf dem Programm. Erlebt euch wieder als liebevolles und starkes Team. Ihr braucht keinerlei Vorkenntnisse. 

• Termin: Samstag, 30. November 2019, 16-19 Uhr, Hebammerei Wiesbaden
• Beitrag als Paar: € 69,-
• Alter des Teenagers: ca. zwischen 14 und 17 Jahren
• Referentinnen: Sandra Walkenhorst & Silke Schuster
• Anmeldung an Silke: info@lebensflow.de