Yoga Personal Training
Zeit nur für Dich! Gönne Dir ein Yoga Personal Training
Im Yoga Personal Training wird der Unterricht passend nach Deinen Wünschen gestaltet und speziell auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten. Dabei
schöpfen die Lehrerinnen Stefanie Weyrauch und Silke Schuster aus einer mehr als 15-jährigen Yoga-Erfahrung und können auch spontan auf Deine Tagesform eingehen.
Aus einer breiten Palette von Yogahaltungen, Atemübungen und Entspannungsformen bekommst Du das Yoga, das zu Dir passt – ob dynamisch und energetisierend, kraftvoll
und intensiv oder ruhig und entspannend. Je nach Wunsch sind Flows und Sonnengrüße ein größerer Anteil, Positionen aus dem Hatha-Yoga oder meditative Elemente.
Ein Yoga Personal Training ist auch online möglich.
Silke Schuster legt den Fokus auf sanfte oder kraftvolle, achtsame
Flows, auf Atembewusstsein, Meditation, Ausrichtung und Entspannung von Körper und Geist. Die Rückbildung nach der Schwangerschaft sollte abgeschlossen sein.
Weitere Informationen gibt es hier.
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