Yoga Personal Training

Zeit nur für Dich! Gönne Dir ein Yoga Personal Training

Im Yoga Personal Training wird der Unterricht passend nach Deinen Wünschen gestaltet und speziell auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten. Dabei schöpfen die Lehrerinnen Stefanie Weyrauch und Silke Schuster aus einer mehr als 15-jährigen Yoga-Erfahrung und können auch spontan auf Deine Tagesform eingehen.
 
Aus einer breiten Palette von Yogahaltungen, Atemübungen und Entspannungsformen bekommst Du das Yoga, das zu Dir passt – ob dynamisch und energetisierend, kraftvoll und intensiv oder ruhig und entspannend. Je nach Wunsch sind Flows und Sonnengrüße ein größerer Anteil, Positionen aus dem Hatha-Yoga oder meditative Elemente. 
 
Die Lehrerinnen bieten verschiedene Schwerpunkte im Yoga Personal Training an:
 

Stefanie Weyrauch stellt dir gerne dein passendes Übungsprogramm in der Schwangerschaft zur Einstimmung und Vorbereitung auf die Geburt zusammen. Gerne auch deine individuellen Yogaübungen zur Rückbildung, um nach der Geburt wieder fit zu werden und deinen Beckenboden zu stärken.

 

Kontakt: info@yogastern.com | 0163-7815399

Bei Fragen zur Anmeldung erreichst du Stefanie unter: info@yogastern.com

 

 

Silke Schuster legt den Fokus auf sanfte oder kraftvolle, achtsame Flows, auf Atembewusstsein, Meditation, Ausrichtung und Entspannung von Körper und Geist. Die Rückbildung nach der Schwangerschaft sollte abgeschlossen sein.

 

Kontakt: info@lebensflow.de | 0176-31416963

 

 

Vereinbare jetzt eine Probestunde in der Hebammerei. Termine und Preise nach Absprache – ein Yoga Personal Training ist auch für Kinder, Teens, Mama & Baby oder Paare möglich! 

Genieße eine Yogastunde exklusiv für Dich!

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