Schwangerschaftsyoga
Mom to be und Anfänger (ca. Level 1)
Yoga ist wie Musik:
"Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele erschaffen die Symphonie des Lebens.”
B.K.S. Iyengar
In diesen Yogaeinheiten liegt die Besonderheit in der achtsamen Verbindung von kräftigenden Bewegungen und kontrollierten Atemtechniken. Bleibe fit, entspannt und beweglich bis zur Geburt Deines
Babys.
Lass den Alltag bewusst hinter Dir, tauche ein in Deine wohlverdiente Auszeit und schöpfe in Ruhephasen neue Energie. Finde dabei achtsam zu Dir und Euch. Eine regelmäßige Yogapraxis noch
vor der Geburt erleichtert es Dir, Dich und Deinen Beckenboden intensiver zu spüren. Die Fähigkeit, diesen bewusst ansteuern sowie lösen zu können, wirkt sich förderlich auf die Geburt
aus.
Ich freue mich, Dich in diesen Yogaeinheiten begleiten zu dürfen.
Als kleinen Glücksbringer für Euren noch vor Euch liegenden "gemeinsamen und eng verbundenen Weg" erhältst Du als Geschenk von mir ein wunderbares Armband.
Namasté
Deine Miriam
Kursort
Hebammerei
Parkstrasse 101
65191 Wiesbaden
Die Stunden werden auch hybrid angeboten. Solltest Du es zeitlich an einem Tag nicht schaffen, kannst Du entweder online teilnehmen oder Dir die Aufzeichnung ca. eine Woche lang abrufen.
Termine
Block 5a – Donnerstag
02.11.–21.12.2023 (8 x),
9:00–10:15 Uhr
Block 5b – Dienstag
07.11.–19.12.2023 (7 x),
18:30–19:45 Uhr
Block 1a – Dienstag
09.01.–13.02.2024 (6 x),
18:15–19:30 Uhr
Block 1b – Donnerstag
11.01.–15.02.2024 (6 x),
08:45–10:00 Uhr
Block 2a – Dienstag
20.02.–26.03.2024 (6 x),
18:15–19:30 Uhr
Block 2b – Donnerstag
22.02.–28.03.2024 (6 x),
08:45–10:00 Uhr
Kosten
- 6 x 75 Minuten: 95,– €
- 7 x 75 Minuten: 105,– €
- 8 x 75 Minuten: 120,– €
Ein Kurs kann in Ausnahmefällen auch anteilig gebucht werden. Manchmal steht die Geburt bereits bevor, sodass ein Platz in der Mitte des Blocks wieder frei wird. Schreibe mich bei Wunsch dazu gern persönlich an. Vielen Dank.
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