Mom to be und Anfänger (ca. Level 1)

Yoga ist wie Musik:
"Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele erschaffen die Symphonie des Lebens.”
B.K.S. Iyengar
 
In diesen Yogaeinheiten liegt die Besonderheit in der achtsamen Verbindung von kräftigenden Bewegungen und kontrollierten Atemtechniken. Bleibe fit, entspannt und beweglich bis zur Geburt Deines Babys.

Lass den Alltag bewusst hinter Dir, tauche ein in Deine wohlverdiente Auszeit und schöpfe in Ruhephasen neue Energie. Finde dabei achtsam zu Dir und Euch. Eine regelmäßige Yogapraxis noch vor der Geburt erleichtert es Dir, Dich und Deinen Beckenboden intensiver zu spüren. Die Fähigkeit, diesen bewusst ansteuern sowie lösen zu können, wirkt sich förderlich auf die Geburt aus.
 
Ich freue mich, Dich in diesen Yogaeinheiten begleiten zu dürfen.
 
Namasté
Deine Miriam