Rückbildung am Abend ohne Baby

Eine ganz besondere Stunde nur für Dich als Mutter – eine Stunde, in der Du, Deine Bedürfnisse und Dein Körper im Mittelpunkt stehen!

Der Kurs unterstützt Deine Körperstatik bei der Rückanpassung nach der Geburt, normalisiert Deine Haltung und Bewegung. Du erlernst ein ökonomisches Bewegungsverhalten, funktionelle Bauchmuskelarbeit und trainierst effektiv Deinen Beckenboden.

Der Kurs umfasst acht Kurseinheiten und ist ein Präventionskurs nach § 20 SGB V, geleitet durch eine Physiotherapeutin. Bei regelmäßiger Teilnahme von mindestens 80 Prozent kannst Du Dir von der gesetzlichen Krankenkasse einen Großteil (bis zu 100 Prozent ) zurückerstatten lassen! In der Regel jedoch mindestens 75,– Euro. Informiere Dich am besten bei Deiner Krankenkasse über die Höhe der Erstattung, da die Regelungen der einzelnen Krankenkassen unterschiedlich ausgestaltet sind.

Eine Teilnahme ist ab sechs Wochen nach der Geburt (acht Wochen nach Kaiserschnitt empfohlen) und nach der Abschlussuntersuchung durch die Frauenärtzin/den Frauenarzt möglich.