Vegan, weil wir's können

1,5 Stunden Gruppenberatung zu veganer Ernährung in der Schwangerschaft, Stillzeit und Kindheit ONLINE

Veganismus ist mehr als nur auf Fleisch verzichten. Er ist eine Lebenshaltung. Ernährst Du Dich vollwertig pflanzlich, tust Du Gutes für die Umwelt, das Tierwohl, Deine Gesundheit und die Deines Kindes. Wichtig ist, dass Du Dich sehr gut informierst, denn Schwangere, Stillende und Kinder benötigen besonders viele Nährstoffe.

In diesem Kurs lernst Du wissenschaftlich fundiert alles Wichtige für eine unbeschwerte vegane Ernährung. Außerdem bekommst Du praktische Tipps für den Alltag, leckere Rezepte und Handouts zum Nachlesen mit nach Hause. Zusammen besprechen wir Deine Fragen, räumen Mythen aus dem Weg, unterstützen uns und leisten unseren Beitrag für eine gesunde Erde.

Herzlich willkommen sind alle Frauen, die eine vegane Schwangerschaft, Stillzeit und vegane Ernährung ihrer Kinder planen oder solche, die sich bereits in diesen Lebensphasen befinden. Natürlich können auch sehr gern jene kommen, die sich für eine vollwertige vegane Ernährung grundsätzlich und speziell in sensiblen Lebensphasen interessieren.

Wir treffen uns in einer kleinen Gruppe an einem Mittwoch von 18:30 bis 20:00 Uhr in einem ONLINE-Meeting. Auf diese Weise wird es so bequem wie möglich für uns alle, und wir können von zu Hause aus bei einer schönen Tasse Tee miteinander sprechen.
Du kannst Dir aussuchen, ob Du direkt das Gesamtpaket für alle drei Termine buchen möchtest, oder ob Du erstmal nur bei dem Themenschwerpunkt dabei sein möchtest, der Dich zurzeit am meisten interessiert.

• Kurs Vegan in der Schwangerschaft: vegane Ernährung in der Schwangerschaft
  Exkurs: mit Kritik an der eigenen Ernährung umgehen
• Kurs Vegan in der Stillzeit: vegane Ernährung in der Stillzeit
  Exkurs: Mythen rund um Veganismus aufklären
• Kurs Vegan in der Kindheit: vegane Ernährung im Beikost- und Kleinkindalter
  Exkurs: Kindern Veganismus näherbringen

• Was sind die Vorteile und Risiken einer veganen Ernährung?
• Wie sollte eine vegane Ernährung in Schwangerschaft, Stillzeit und bei Kindern aussehen?
• Was haben meine Kinder und ich für einen Nährstoffbedarf?
• Auf welche Nährstoffe muss ich besonders achten, und was sollte ich supplementieren?
• Wie halte ich meine Versorgung im Blick?
• Wo finde ich weitere Unterstützung?

Natürlich bleibt auch Zeit für Deine individuellen Fragen.

Du möchtest vegan leben und nur das Beste für Dich und Dein Baby? Dann melde Dich an! Du wirst garantiert viel Neues lernen, und Dein Baby wird es Dir danken, wenn Du den Veganismus mit einem umfangreichen Wissensfundament und gutem Gefühl meisterst.

Ich freue mich auf Dich!