Dein Weg zu innerer Balance und Lebensfreude 

Meine Kombination aus Achtsamkeit, Energiearbeit und Thai Yoga Bodywork unterstützt Dich dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.  Mit einer Raumberatung nach Feng-Shui biete ich Dir zusätzlich eine Möglichkeit, Themen anzugehen und zu klären und somit Deine innere Balance mit äußerer Harmonie zu verbinden.

Beschwerden wie z. B. innere Unruhe, Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen entstehen oft durch ein gestörtes Gleichgewicht. Gemeinsam arbeiten wir daran, Deine Stabilität sanft und nachhaltig zu stärken, damit Deine Selbstheilungskräfte aktiviert werden können. Auch ohne akute Beschwerden kann meine Arbeit als Entspannungsmöglichkeit und zur Selbstfürsorge in Anspruch genommen werden, um sich einfach etwas Gutes zu tun. 

Die Einzelarbeit findet auf einer weichen Bodenmatte mit bequemer Kleidung statt. 
Du darfst entspannen und einfach nichts tun.

• Achtsamkeit – Stressbewältigung & Konzentrationsförderung            
• Energiearbeit – Stabilität finden & Blockaden lösen
• Thai Yoga Bodywork – Tiefenentspannung, Verbindung zwischen Körper, Geist & Seele 

Thai Yoga Bodywork

Thai Yoga Bodywork umfasst viele Elemente der klassischen Thai Massage, dennoch ist es eine Weiterentwicklung der klassischen Massage. Es werden bewährte Techniken mit der Qualität der Berührung und der inneren Haltung der Achtsamkeit kombiniert. Die Methode wird auf einer weichen Bodenmatte an einer Klientin/einem Klienten ausgeführt. Als Gebende bringe ich die empfangende Person passiv und ohne Anstrengung in verschiedene Yoga-Haltungen. Die/der Empfangende darf entspannen und kommt damit leichter ins Spüren. Dabei werden Körper und Seele berührt und es können sich Blockaden lösen. Die Lebensenergie wird aktiviert und wieder ins Fließen gebracht.

Energiearbeit

Energetische Arbeit wird wie Thai Yoga meist auf einer weichen Bodenmatte ausgeführt. Die Anwendung vielfältiger Techniken aus unterschiedlichen Kulturkreisen unterstützt die eigene Wahrnehmungsfähigkeit, das Lösen von Blockaden und die persönliche Weiterentwicklung. Die Klientin/der Klient empfindet anschließend meist eine größere innere Stabilität, aus der sie/er schöpfen kann. Um nachhaltig etwas zu verändern, sind mehrere Sitzungen sinnvoll.

Achtsamkeitstraining

Regelmäßige Achtsamkeitspraxis hilft zum Beispiel bei der Stressbewältigung, beim Umgang mit herausfordernden Situationen und bei Konzentrationsschwierigkeiten. Dabei unterstützen unterschiedliche Meditationen und Übungen. Sie schulen die Aufmerksamkeit, die Annahme des augenblicklichen Zustands und eine wertschätzende innere Haltung gegenüber anderen Menschen und Lebewesen. Es geht dabei nicht um das Einüben, sondern um das Ausüben.