Wie möchtest Du Mutter oder Vater sein?

In Kooperation mit der Hebammerei Wiesbaden biete ich Workshops zu emotionaler Kompetenz und werteorientierter Elternschaft an.

Diese Lebensphase bringt intensive Gefühle, hohe Erwartungen und viele Entscheidungen mit sich. Oft wissen wir, wie wir als Mutter oder Vater sein möchten. Unter Stress gelingt es uns jedoch nicht immer, entsprechend zu handeln.

Gerade deshalb kann es sinnvoll sein, sich bereits vor der Geburt bewusst darauf vorzubereiten. Wenn Du weißt, was Dir wichtig ist, und Deine eigenen Stressreaktionen verstehst, findest Du in schwierigen Situationen leichter Orientierung.

Wie kannst Du als Elternteil sein und handeln?

Im Workshop beschäftigst Du Dich damit, was Dir als Mutter oder Vater wirklich wichtig ist. Außerdem erfährst Du, was bei Stress und starken Gefühlen mit Dir passiert und wie Du bewusster reagieren kannst.

Dabei geht es weder um perfekte Elternschaft noch um feste Erziehungsregeln. Im Zentrum stehen Deine persönliche Haltung, ein liebevoller und realistischer Blick auf Dich selbst sowie kleine Schritte, die zu Deinem Familienalltag passen.

Dafür musst Du nicht zuerst Deine eigene Kindheit aufarbeiten. Persönliche Erfahrungen dürfen Raum bekommen, werden jedoch nicht therapeutisch bearbeitet.

Der Blick richtet sich auf Deine heutige Situation und darauf, wie Du auch unter Stress im Einklang mit Deinen Werten handeln kannst.

Das Angebot ist präventiv ausgerichtet und ersetzt keine Psychotherapie.

Das erwartet Dich

• Klarheit darüber, was Dir als Mutter oder Vater wichtig ist
• verständliches Wissen über Gefühle, Stress und Selbstregulation
• konkrete Übungen für den Familienalltag
• Raum für Austausch, Reflexion und persönliche Fragen

Du kannst allein oder gemeinsam mit Deiner Partnerperson teilnehmen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.