Kugelg‘sund: sportlich durch die Schwangerschaft

Funktionelles Ganzkörpertraining in der Schwangerschaft

Präventionskurs nach §20 SGB V – Erstattung durch Krankenkasse möglich!

 

Bewegung in der Schwangerschaft ist so wichtig für Mama und Baby. Dazu gibt es mittlerweile mehr als genug Evidenz. Nur: Was kann ich machen, um mich gesund zu bewegen? Wie viel ist zu viel? Worauf soll ich achten?

 

Mit Motion Matters Functional Mom bekommst Du alle diese Fragen beantwortet und das passende Training für Dich und Deinen Kugelbauch.

 

Dieser Kurs ist für Frauen, die vor der Schwangerschaft schon sportlich aktiv waren und das beibehalten möchten. Aber auch werdende Mamas, die jetzt in der Schwangerschaft damit beginnen wollen, sind herzlich willkommen. In den Trainings machen wir Ganzkörperübungen, die auf die Bedürfnisse der Schwangerschaft angepasst sind. Außerdem können alle Übungen dahingehend angepasst werden, wie groß Dein Babybauch bereits ist und wie Deine aktuelle Tagesverfassung ist.

 

Fit und sportlich durch die Schwangerschaft? Hier bist Du richtig!

 

Info

Die Stunden werden auch hybrid angeboten. Solltest Du es zeitlich an einem Tag nicht schaffen, kannst Du entweder online teilnehmen oder Dir die Aufzeichnung eine Woche lang abrufen. 

 

Kursort

Hebammerei
Parkstrasse 101
65191 Wiesbaden

 

Veranstalterin

Alexandra Raupach, Sportwissenschaftlerin

 

Termine

Fit in den Tag starten – für Frühaufsteherinnen und Morgensportlerinnen!

 

  • KURS 1
    Mittwochs, 7:45–8:40 Uhr, 09.11.2022 bis 25.01.2023
    (kein Training am 28.12.2022 und 04.01.2023)

 

  • KURS 2
    Mittwochs, 9:00–9:55 Uhr, 
    09.11.2022 bis 25.01.2023
    (kein Training am 28.12.2022 und 04.01.2023)

 

 

Kosten

125,– €

 

– Du kannst auch Einzeltickets buchen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. –

 

Krankenkassenzuschuss möglich

 

Bei diesem Kurs handelt es sich um eine Präventionsmaßnahme nach § 20 SGB V.

Diese wird in der Regel durch die gesetzlichen Krankenkassen  zweimal im Jahr in Höhe von 75 bis 100 Prozent bezuschusst. Am Ende des Kurses erhält jede Teilnehmerin eine Teilnahmebescheinigung, um sie bei der Krankenkasse einzureichen.

 

Anmeldung

 

(Headerbild: © Motion Matters)


E-Mail

Anfahrt