Kugelg‘sund: sportlich durch die Schwangerschaft

Präventionskurs nach §20 SGB V – Erstattung durch Krankenkasse möglich!

Bewegung in der Schwangerschaft ist so wichtig für Mama und Baby. Dazu gibt es mittlerweile mehr als genug Evidenz. Nur: Was kann ich machen, um mich gesund zu bewegen? Wie viel ist zu viel? Worauf soll ich achten?

Mit Motion Matters Functional Mom bekommst Du alle diese Fragen beantwortet und das passende Training für Dich und Deinen Kugelbauch.

Dieser Kurs ist für Frauen, die vor der Schwangerschaft schon sportlich aktiv waren und das beibehalten möchten. Aber auch werdende Mamas, die jetzt in der Schwangerschaft damit beginnen wollen, sind herzlich willkommen. In den Trainings machen wir Ganzkörperübungen, die auf die Bedürfnisse der Schwangerschaft angepasst sind. Außerdem können alle Übungen dahingehend angepasst werden, wie groß Dein Babybauch bereits ist und wie Deine aktuelle Tagesverfassung ist.

Fit und sportlich durch die Schwangerschaft? Hier bist Du richtig!

Die Stunden werden auch hybrid angeboten. Solltest Du es zeitlich an einem Tag nicht schaffen, kannst Du entweder online teilnehmen oder Dir die Aufzeichnung eine Woche lang abrufen. Du kannst jederzeit in einen Kurs einsteigen und auch Einzeltickets buchen.

(Headerbild: © Motion Matters)