Yogakurs zur Rückbildung

Der Fokus liegt auf der Stärkung des Beckenbodens, der Kräftigung der Muskulatur sowie auf der Entspannung für die Mamas. Der Beckenboden hat nicht nur Einfluss auf unser Wohlbefinden und die aufrechte Haltung, sondern hat auch eine wichtige Haltefunktion für die Organe. Ein gestärkter Beckenboden hilft Dir dabei, deine Rumpfmuskulatur und Deinen Rücken zu stärken. Durch die Yogaübungen findest Du Ruhe und Gelassenheit für Deinen Alltag. Dieser Yogakurs zur Rückbildung ist für Mütter im ersten Jahr nach der Geburt geeignet.


Du kannst den Kurs ohne Baby ca. acht bis zehn Wochen nach der Geburt besuchen. Sprich bitte zuvor mit Deiner Hebamme oder Deiner Ärztin/Deinem Arzt. Ob Yogaanfänger oder
-fortgeschrittene, alle Frauen sind herzlich willkommen und können am Yogakurs zur Rückbildung teilnehmen.

 

Info

Dieser Yogakurs wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert und wird daher von den gesetzlichen Krankenkassen (mit bis zu 80 %) erstattet.

 

Kursort

Hebammerei
Parkstrasse 101
65191 Wiesbaden

Kosten

  • 8 Kurseinheiten: 136,– €
  • 10 Kurseinheiten: 170,- €

 

Termine & Uhrzeit

Dienstags, 18:45–19:45 Uhr – mit Stefanie Weyrauch:

  • 21.04. bis 23.06.2020 (10 x)
  • 28.07. bis 29.09.2020 (10 x)

  • 20.10. bis 22.12.2020 (10 x)

 

 

Donnerstags, 19:30–20:45 Uhr – mit Silke Then

  • 20.08. bis 15.10.20 (8 x, kein Kurs am 08.10.)
  • 29.10. bis 17.12.20 (8x)

 

Kursleitung

Stefanie Weyrauch

Tel.: 0163 – 78 15 399
info@yogastern.com
www.yogastern.com

Anmeldung für die Kurse mit Stefanie Weyrauch

Bei Fragen zur Anmeldung erreichst du Stefanie unter: info@yogastern.com

 

Anmeldung für die Kurse mit Silke Then

Ihre Formularnachricht wurde erfolgreich versendet.

Sie haben folgende Daten eingegeben:

Info & Anmeldung direkt bei der Kursleiterin.

Bitte korrigieren Sie Ihre Eingaben in den folgenden Feldern:
Beim Versenden des Formulars ist ein Fehler aufgetreten. Bitte versuchen Sie es später noch einmal.

Hinweis: Felder, die mit * bezeichnet sind, sind Pflichtfelder.


E-Mail

Anfahrt