Yoga in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft – Entspannung und “sich selbst bewusst werden”

 

Yoga für Schwangere ist ideal, um sich und Ihrem Baby die angemessene Aufmerksamkeit zu gönnen, um mentale und körperliche Veränderungen bewusster Wahrzunehmen und Ihre Achtsamkeit zu schulen. Auf die speziellen Bedürfnisse in der Schwangerschaft wird mit kräftigenden und dehnenden Körperübungen eingegangen.
Gezielte Atemübungen, aber auch stets die bewusste und ruhige Verbindung von Atmung und Bewegung fördern Ihr Wohlbefinden. Typische Schwangerschaftsbeschwerden können so gelindert oder sogar vermieden werden.
 
Evtl. Yoga-Erfahrungen und die Schwangerschaftswoche spielen keine Rolle.
Der Kurs kann von Einsteigerinnen und Geübteren besucht werden.

 

Kursort

Hebammerei
Parkstrasse 101
65191 Wiesbaden

Kosten

Eine Kurseinheit sind 75 Minuten.

  • 4 Einheiten: € 69,-

  • 5 Einheiten: € 85,-

  • 6 Einheiten: € 102,-

  • 9 Einheiten: € 153,-

  • 10 Einheiten: € 170,-

Termine & Uhrzeit

  • 13.03. bis 03.04.2019 (4 x), mittwochs 09:30 bis 10:45 Uhr mit Stefanie Weyrauch
  • 13.03. bis 12.06.2019 (10 x), (3 Wochen Osterpause), mittwochs 09:30 bis 10:45 Uhr mit Stefanie Weyrauch

  • 14.03. bis 04.04.2019 (4 x), donnerstags 11:00 bis 12:15 Uhr mit Silke Then

  • 11.04. bis 16.05.2019 (5 x; kein Kurs am 25.04.), donnerstags 11:00 bis 12:15 mit Silke Then 
  • 11.04. bis 27.06.2019 (9 x; kein Kurs an Feiertagen), donnerstags 18:00 bis 19:15 Uhr mit Silke Then
  • 08.05. bis 12.06.2019 (6 x), mittwochs 09:30 bis 10:45 Uhr mit Stefanie Weyrauch
  • 23.5. bis 27.06.2019 (4 x; kein Kurs an Feiertagen), donnerstags 11:00 bis 12:15 mit Silke Then

Anmeldung für die Kurse von Stefanie Weyrauch

Bei Fragen zur Anmeldung erreichst du Stefanie unter: info@yogastern.com

Anmeldung für die Kurse von Silke Then

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