Yoga in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft – Kräftigung, Entspannung und “sich selbst bewusst werden”

 

Yoga in der Schwangerschaft ist ideal, um dir und deinem Baby die angemessene Aufmerksamkeit zu schenken, um mentale und körperliche Veränderungen bewusster wahrzunehmen und deine Achtsamkeit zu schulen. Wir gehen auf die speziellen Bedürfnisse in der Schwangerschaft ein und integrieren dafür kräftigende wie dehnende Körperübungen.


Gezielte Atemübungen, aber auch die bewusste und ruhige Verbindung von Atmung und Bewegung fördern dein Wohlbefinden. Typische Schwangerschaftsbeschwerden können so gelindert oder sogar vermieden werden.

 

Der Yogakurs ist für Einsteigerinnen und Geübtere geeignet und kann ab der 12. SSW bis kurz vor der Geburt besucht werden.

 

(Beitragsbild: © unsplash.com)

 

 

Termine

Donnerstags – mit Silke Then:

  • 29.10.–17.12.20 (8 x), 18:00–19:15 Uhr 
  • 12.11.–17.12.20 (6 x), 11:00–12:15 Uhr 

Aktuell finden die Kurse von Silke Then in einer Kombination aus Onlineunterricht (via ZOOM) und Präsenzkurs statt.

 

 

Mittwochs – mit Marie Senger:

  • 06.01.–17.02.2021 (7 x),
    20:15–21:30 Uhr 

 

Kursleiterinnen

Tel.: 0170–2766566
silke.then@web.de

 

Tel.: 0176–34426558

https://www.instagram.com/hebammemariesenger/

 

Tu dir selbst etwas Gutes und komme zu dieser wohltuenden, kleinen Auszeit, in der du dich ganz dir selbst, deinem Körper und deinem Baby zuwenden darfst.

Kursort

Hebammerei
Parkstrasse 101
65191 Wiesbaden

 

– oder online –

Kosten

Eine Kurseinheit sind 75 Minuten.

 

Kurse Silke Then:

 

  • 4 Einheiten: € 69,– €

  • 5 Einheiten: € 85,– €

  • 6 Einheiten: € 102,– €

  • 8 Einheiten: € 135,– €

  • 9 Einheiten: € 153,– €

Kurse Marie Senger: 

  • 7 Einheiten: 119,– € 

 

Anmeldung

  • Bitte melden Sie sich für die Kurse von Silke Then über das Kontaktformular unten an.

 

  • Für die Kurse von Marie Senger melden Sie sich bitte telefonisch bzw. per WhatsApp an: 0176–34426558

 

Anmeldung Silke Then

Ihre Formularnachricht wurde erfolgreich versendet.

Sie haben folgende Daten eingegeben:

Info & Anmeldung direkt bei der Kursleiterin.

Bitte korrigieren Sie Ihre Eingaben in den folgenden Feldern:
Beim Versenden des Formulars ist ein Fehler aufgetreten. Bitte versuchen Sie es später noch einmal.

Hinweis: Felder, die mit * bezeichnet sind, sind Pflichtfelder.


E-Mail

Anfahrt