Mama fit Baby mit (Level 1)

Direkter Einstieg nach der Rückbildungsgymnastik möglich.

Im funktionellen Training für Mütter trainieren wir effektiv ganze Muskelgruppen und stärken somit Deinen gesamten Bewegungsapparat. Verkürzten Muskeln und Verspannungen vom einseitigen Tragen oder der vorgebeugten Haltung beim Stillen wirken wir mit stabilisierenden und mobilisierenden Übungen entgegen.

Dein Beckenboden wird weiterhin aktiv mit in das Workout eingebunden und Dein Nachwuchs kann im Idealfall als Zusatzgewicht genutzt werden.

 

Am Ende jeder Kurseinheit gönnen wir uns eine wohlverdiente Portion Entspannung.

 

Kommt die Mindestteilnehmeranzahl nicht zustande, werden beide Kurse (Level 1 und 2) zusammengelegt auf 15:00 Uhr.

 

Kursort

Hebammerei Wiesbaden

Parkstraße 101

65191 Wiesbaden

 

Kosten

  • 7 Termine à 75 Minuten: € 105,-
  • 8 Termine à 75 Minuten: € 120,-
  • 6 Termine à 60 Minuten (Ferien Special Outdoor): € 75,-
  • 6 Termine à 75 Minuten (Ferien Special Indoor): € 90,-

Termine & Uhrzeit

Donnerstags 15:00 bis 16:15 Uhr 
  • 03.01.2019 bis 21.02.2019 (7 x)
    (am 24.01.2019 kein Training)
  • 07.03.2019 bis 25.04.2019 (8 x)
  • 02.05.2019 bis 27.06.2019 (7 x)
  • 04.07.2019 bis 08.08.2019: Ferien Special Outdoor* für jedes Fitnesslevel

  • 04.07.2019 bis 08.08.2019: Ferien Special Indoor für jedes Fitnesslevel

  • 15.08.2019 bis 26.09.2019 (7 x)
  • 17.10.2019 bis 05.12.2019 (8 x)
  • 19.12.2019 Christmas Special Outdoor (1 x 75 Minuten € 17,-)

*Treffpunkt für das Ferien Special Outdoor ist an der Hebammerei Parkstrasse 101, Beginn 10:00 Uhr.
 

Weitere Outdoor Fitness Kurse sind ab einer Mindestteilnehmerzahl von sechs in Planung. Infos und Anmeldungen hierfür bitte unter: https://www.sandys-team.de/kontakt/
 

 

Kursleitung

Anmeldung & Info

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Info & Anmeldung direkt bei der Veranstalterin: Sandy Piassek (0176 34 595 453)

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