Crosshaus Faszien Fitness

Fester Beckenboden – Starker Rücken – Schöner Bauch

Präventionsmaßnahme nach ¶ 20 SGB V – Krankenkassenzuschuss möglich 

 

Du kannst diesen Kurs als Rückbildungskurs nutzen, wenn du vorher das Beckenboden-Intensiv-Special-Training absolviert hast, oder als idealen Aufbaukurs im Anschluss an den klassischen Rückbildungskurs.     

 

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Faszien können ihre Elastizität und Geschmeidigkeit verlieren und dadurch für viele Schmerzen und schmerzhafte Bewegungseinschränkungen verantwortlich sein.

Gerade nach einer zurückliegenden Schwangerschaft hat man oft das Gefühl, der Körper ist nicht mehr richtig in der Form.

Durch das Tragen der Kinder ist der Schulter-Nackenbereich verspannt.

 

Dieser Kurs mit Schwerpunkt Rückbildung beinhaltet ein Ausdauertraining, intensives Beckenbodentraining, klassische Dehn- und Kräftigungsübungen für Rücken und Bauch, Übungen zum Entspannen der Faszien sowie das Üben von Yogastellungen, um nach einer zurückliegenden Schwangerschaft ein optimales Körpergefühl wiederzuerlangen.

 

Fühl Dich fit, gesund und glücklich!

 

Termine

Freitags, 9:15–10:15 Uhr

 

30.09.22 + 07.10.22 + 14.10.22 + 21.10.22 + 11.11.22 + 18.11.22 + 25.11.22 + 02.12.22 + 09.12.22 + 16.12.22

 

Kosten

120,– €

 

Krankenkassenzuschuss möglich

 

Bei diesem Kurs handelt es sich um eine Präventionsmaßnahme nach § 20 SGB V.

Diese wird in der Regel durch die gesetzlichen Krankenkassen  zweimal im Jahr in Höhe von 75 bis 100 Prozent bezuschusst. Am Ende des Kurses erhält jede Teilnehmerin eine Teilnahmebescheinigung, um sie bei der Krankenkasse einzureichen.

 

Kursleitung

Daniela Kern-Bracklow

 

Physiotherapeutin, Heilpraktikerin, Crosshaus Faszientrainerin                  

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