Beckenbodentraining
Nach osteopathischen Gesichtspunkten – für Frauen jeden Alters
Präsenzworkshop in der Hebammerei
oder
Einzelbehandlungen in der Praxis Feel Well
Dein Rückbildungskurs ist schon eine ganze Weile her? Oder hast du irgendwie das Gefühl, es ist nicht mehr so, wie es sein sollte?
In jedem Fitnesskurs werden Bauch- und Rückenkräftigungsübungen gemacht mit dem Ziel, den Rumpf nach vorn und hinten zu stabilisieren. Aber was ist mit der Beckenbodenmuskulatur, die den Rumpf nach unten begrenzt?
Der Beckenboden ist eine myofasziale Bindegewebsstruktur, die oft in Vergessenheit gerät.
Ziel des Beckenbodentrainings ist es:
- ein Gefühl für die Muskeln zu bekommen und die Durchblutung in diesem Bereich zu verbessern
- Senkungs- oder Inkontinenzbeschwerden vorzubeugen oder zu reduzieren
- die Körperstatik zu verbessern und Schmerzen im Kreuzbein-Lendenwirbelsäulenbereich, aber auch im Schulter-Nackenbereich zu vermeiden oder zu reduzieren
- durch einen guter Muskeltonus dein Sexualleben positiv zu beeinflussen
Kursort
Präsenzworkshop:
Hebammerei
Parkstrasse 101
65191 Wiesbaden
Einzelbehandlung:
Praxis Feel Well
Feuerbachstraße 25 b
55195 Wiesbaden
Termine
Präsenzworkshop in der Hebammerei:
- Samstag, 18.02.23,
9:00–10:30 Uhr - Samstag, 25.03.23,
9:00–10:30 Uhr
Einzelbehandlung in der Praxis Feel Well:
- nach Absprache
Kosten
- Präsenzworkshop à 90 Min.:
25,– € - Einzelbehandlung à 60 Min.:
70,– € für Selbstzahlende oder bei Privatversicherten auf Krankengymnastikrezept
Anmeldung
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Praxis Feel Well, Tel: 0611 5325453
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(photocredit: ©unsplash.com | Jay Castor)
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