BabyMassage & MamaBabyYoga

Wir verwöhnen Dich und Du verwöhnst Dein Baby –
denn glückliche Mama = glückliches Kind 

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Du bekommst erst mal einen schönen Milchkaffee oder Tee, und dann starten wir mit einer Runde Babymassage. Wir nehmen uns ausgiebig Zeit, um den Babyspeck zu verwöhnen.

In der anschließenden Pause darfst Du Dich mit einem kleinen Snack stärken, bevor Deine Wohlfühlzeit beginnt: Du erlebst eine wundervolle Mama-Baby-Yogaeinheit.

Babys lieben Berührung und Körperkontakt.
 
Berührung ist die Basis für die eigene Körperwahrnehmung und fördert die Interaktion zwischen Eltern und Kind. Die Babymassage sensibilisiert Dich als Mama für die sogenannten Feinzeichen Deines Babys: Wir lenken Deine Aufmerksamkeit auf die Körpersprache Deines Babys und ermöglichen Dir so einen noch liebevolleren und achtsameren Umgang mit Deinem Kind. Der beste Kursbeginn liegt für die Babys zwischen der 4. und 16. Lebenswoche.
 
Du hast die Gelegenheit, in Ruhe Fragen zu klären, die Dich gerade zu Hause beschäftigen.

Außerdem kannst Du Dir viele alltagstaugliche Tipps abholen:

• Zahnungsbeschwerden und Zahnhygiene 
• Hausapotheke
• Reifezeichen für den Beginn der Beikosteinführung
• Babyschlaf

 
Babymassagekurs
Es werden Techniken aus Indien vermittelt, um in zärtlichen und liebevollen Kontakt mit dem Baby zu treten. Die Massage sorgt für eine Endorphin-Ausschüttung ( = “körpereigene Glücklichmacher” ), löst Muskelverspannungen, regt den Stoffwechsel an und fördert den Appetit. Sie wirkt anregend auf die Darmperistaltik und lindert so Verstopfung und Bauchweh. Sie entspannt und wirkt sich somit positiv auf den Schlaf aus.

Wir verwöhnen Dich mit liebevollen Kleinigkeiten aus unserer Küche. Das kann eine leckere Obst-Joghurt-Bowl sein, ein gesunder Smoothie oder auch mal etwas für Deine Seele, wie süße Köstlichkeiten, beispielsweise noch ganz frische warme Zimtschnecken aus dem Backofen.
 

Mamas lieben es, wieder etwas für sich und ihren Körper tun zu können – doch wohin mit dem kleinen Schatz? Am besten binden wir ihn ein in Deine ersehnte und wohlverdiente Auszeit auf Deiner Matte. Im Anschluss an die Babymassage-Einheiten kannst Du Dich wieder mehr in den Fokus rücken.

Dein Baby lassen wir behutsam an den Asanas teilhaben. Es hat Spaß daran und genießt den Kontakt zu Dir. Und wenn es friedlich schlummert, kannst Du Dich um so mehr um Dich und auch Deinen Beckenboden kümmern. Echte ME-TIME!

Sobald Dein Baby etwas älter ist und Du es in liebevoller Betreuung zu Hause lassen kannst, bist Du in diesem Kurs willkommen: Vinyasa Kraft und Ruhe (Do., 19:15–20:30 Uhr).