Mama-Baby-Yoga
Halten, Tragen, Wickeln, Stillen, Füttern – Mamas sind im Dauereinsatz. Da können schon mal die Nerven dünn werden oder der Rücken zwicken. Umso wichtiger ist es, dass Du Dich selbst wieder in den Fokus rückst. Nimm Dir Zeit, um Deinen Körper bewusst wahrzunehmen und Deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Mit gezielten Übungen kräftigen wir bestimmte Muskelpartien und lassen unseren Atem fließen.
Dein Baby ist natürlich immer mit dabei. Vielleicht mag es Teil der Yogapraxis sein, vielleicht reicht es ihm aber auch zuzuschauen oder sogar zu schlafen. Wir nehmen jede Stunde, wie sie
kommt.
Der Kurs eignet sich für Yogaeinsteigerinnen genauso wie für Fortgeschrittene (vielleicht sogar im Anschluss an die Babymassage bei Andrea). Im besten Fall ist Dein Baby bei Kursbeginn noch nicht im
Krabbelalter, damit Du die Stunde auch wirklich für Dich genießen kannst. Die ideale Altersspanne liegt bei 12 Wochen bis 6–7 Monaten.
Ergänzende Empfehlung: Babymassage
Kursort
Hebammerei
Parkstrasse 101
65191 Wiesbaden
Der Kurs findet hybrid statt – Du kannst also auch bequem mit Deinem Baby von zu Hause aus teilnehmen!
Kursleiterin
Ulrike Andersson
Termine
Donnerstags, 10:30–11:30 Uhr
- 04.04.–02.05.2024 (5 x)
- 16.05.–20.06.2024 (5 x)
Kosten
- 5 x: 85,– €
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