Pilates und Rückbildung

Willst Du, dass dein Körper wieder dir gehört?
Möchtest Du wieder in Deine Lieblingshose passen?
Dein Leben und Dein Kind ohne Rückenschmerzen genießen?
Endlich einen flachen Bauch bekommen?
Dich wieder attraktiv und voller Energie fühlen?
Ist Dir ein Personal Trainer zu teuer aber ein klassischer Rückbildungskurs nicht individuell genug?
 
Dann ist Rückbildung mit Pilates bei mir genau das richtige für Dich!
Rückbildung neu aufgelegt - effektiv, körperbetont und abwechslungsreich.
Die intensiven, sportwissenschaftlich basierten Pilatesübungen sind mit viel Spaß und Lebensfreude  verbunden. Dem zehnwöchigen, knackigen Trainingsplan folgend, begleite ich Dich individuell auf dem Weg zu deinem tollen, neuen und wiedergewonnenen Körper- und Lebensgefühl.
Anders als bei Yoga sind die Übungen bei der Rückbildung mit Pilates auf intensiven Muskelaufbau und dem damit verbundenen schnelleren und nachhaltigeren Erfolg auf der körperlichen Ebene ausgerichtet.
Während der Übungen wirst Du verstehen und spüren, warum der Beckenboden nicht nur ein Kontinenz Thema, sondern auch die Basis für eine feste, straffe Figur und ein erfülltes Sexualleben ist.
Schon nach 3-4 Einheiten wirst du somit einen Erfolg spüren und dich auf die nächste Trainingseinheit freuen - keine Sorge, wir finden deine Taille wieder!
 

Deine Vorteile

  • Handout mit den 3 wichtigsten Übungen und weiteren Infos
  • Individuelle Betreuung
  • Max. 7-8 Kursteilnehmerinnen
  • Schnell spürbarer Erfolg
  • Nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen ausgerichtet
  • Babys sind willkommen
  • Neues Lebensgefühl für 18,50€ pro Einheit
 
Warum 10 Einheiten: Weil erst nach 8 bis 10 Einheiten Dein Körper nicht nur gefühlten, sondern auch messbaren Erfolg zeigt. Das ist sportwissenschaftlich bewiesen.
Ausnahmsweise verpasste Stunden können nach Absprache nachgeholt werden.

 

Info: Da ich keine Hebamme bin, werden meine Kurse nicht als Rückbildung von den Kassen erstattet.

 

Kursort

Hebammerei
Parkstrasse 101
65191 Wiesbaden

 

Kosten

10 Einheiten à 75 Minuten: 185 €

Termine & Uhrzeit

Aktuelle Rückbildungskurse findet Ihr nachfolgend oder direkt auf www.pilates-wiesbaden.com

  • 16.02.18 bis 04.05.18, jeweils freitags um 11 Uhr -> nur noch wenige Restplätze!

  • (30.03. & 06.04.18 trainingsfrei, hessische Schulferien)

  • 10.04.18 bis 19.06.18, jeweils dienstags um 11.30 Uhr

  • 18.05.18 bis 03.08.18, jeweils freitags um 11 Uhr
    (29.06.18 & 06.07.18 trainingsfrei, hessische Schulferien)

     

Anmeldung

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Info & Anmeldung direkt bei der Veranstalterin: Myriam Svensson-Schneider (0176 – 341 99470)

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Hebammerei Wiesbaden - Andrea Vierlinger

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